Mamá alzando a su bebé

¿Sabes cuáles son los componentes de la leche materna?

La leche materna es el alimento por excelencia para nuestro bebé durante sus primeros meses de vida pues contiene todos los nutrientes que necesita para su buen crecimiento y desarrollo, pero ¿Sabes cuáles son sus componentes? Aquí te contamos lo que este alimento contiene. La leche materna está compuesta por: agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, además de contener hormonas y enzimas.


La leche está en un 88% constituida por agua lo que ayuda a mantener un equilibrio electrolítico en nuestro hijo.

Proteínas

Aunque la concentración de proteínas es baja en la leche materna (0,9 g/100 mL) es lo que el recién nacido necesita para su óptimo desarrollo.

HMO

Los oligosacáridos o más conocidos como HMO, se encuentran en grandes cantidades en la leche materna y son los encargados de alimentar a las bacterias buenas del intestino.

Esto beneficia la buena digestión del bebé y permite que se absorban bien en la sangre para apoyar el fortalecimiento del sistema inmune del niño. Lo mejor de que su sistema inmune se fortalezca, es que el pequeño podrá compartir con otros niños, conocer nuevos lugares a los que se le quiera llevar, explorar el mundo y hasta jugar con su mascota si la tiene, pues estando protegido tendrá pocas posibilidades de enfermarse y la mamá podrá estar más tranquila.

Grasas

Este es de los componentes más variables pues presenta cambios tanto en el contenido total de grasa, así como en la composición de ácidos grasos, siendo el principal aporte de energía para el niño después del nacimiento.

Hidratos de carbono

El principal hidrato de carbono es la lactosa y en la leche materna está presente en unos 7 gramos, lo que ayuda a que el cuerpo del pequeño absorba con facilidad el calcio y el hierro.

Vitaminas

Las vitaminas que contiene la leche materna son las necesarias para nuestro pequeño, sin embargo, estas pueden variar dependiendo de la alimentación de la madre. Dentro de las que se pueden encontrar en este alimento están las vitaminas A, K, E, D, las liposolubles y las hidrosolubles.

Minerales

La concentración de estos es baja en la leche materna sin embargo cumplen con los requerimientos nutricionales que el lactante necesita. Aquí se encuentran el calcio, fósforo, hierro, zinc, cobre, cobalto, selenio, cromo, manganeso, aluminio, plomo, cadmio y yodo.