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Entre las nuevas necesidades que tiene tu organismo está llevar una alimentación adecuada que te aporte calorías para tener energía extra, ácido fólico para evitar malformaciones, hierro, vitamina C y calcio.

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PUEDES AYUDARTE A DORMIR MEJOR. Durante el primer trimestre tal vez esta no sea una de tus molestias en el embarazo, pero después es posible que empieces a tener dificultad para descansar durante la noche y conciliar el sueño. Conocer qué causa este malestar, te ayudará a entender por qué nuestros consejos pueden ayudarte a mejorar el sueño durante el embarazo.

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